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Produkt zum Begriff Ohnmacht:
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Ohnmacht und Angst aushalten
Ohnmacht und Angst aushalten , Increasingly intense research on the topic of resilience is taking place, but the fields of theology and philosophy are now only gradually entering the debate. The constitutive significance of religion and spirituality for the phenomenon of resilience is well recognized, but its theoretical clarification and practical usage are as yet unclear. The findings of the Bonn project on "Resilience and Spirituality" thus close a gap in the research. Theoretical, literary and traditional practice findings are expanding previous lines of research and represent an invitation to carry out interdisciplinary criticism, amplification and further development. The essays in this volume formulate well-founded specialist criteria for a critique of a concept of resilience that has been commercially hollowed out: resilience is not a harmless "wellness" concept, but designates an ambivalent crisis phenomenon that needs to be precisely comprehended. It is only in this way that the concept and phenomenon of resilience will be able to develop their crisis-stabilizing effects. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20170930, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Religion und Gesundheit#Bd 1#, Redaktion: Richter, Cornelia, Seitenzahl/Blattzahl: 199, Keyword: Anthropologie; Empathie; Leibliche Resonanz; Seelsorge; Traumatisierung; Vulnerabilität, Fachschema: Theologie~Religion~Wissenschaft, Fachkategorie: Theologie, Warengruppe: HC/Religion/Theologie/Sonstiges, Fachkategorie: Religion und Wissenschaft, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer W., Verlag: Kohlhammer, Länge: 231, Breite: 157, Höhe: 17, Gewicht: 310, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, WolkenId: 1694203
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Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM (Cooper, Angela)
Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM , Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Fürjede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen. Die Autorin: Angela Cooper, MBA, zertifizierte Qigong-Ausbildnerin, Diplom-TCM-Energetikerin, Gründerin der Qigong Akademie Cooper, Entspannungstrainerin und psychologische Beraterin, als ehemalige Bühnentänzerin war sie selbst vom Burnout betroffen und konnte mit Qigong ihre Lebenskraft wieder aufbauen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230309, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book w. online files / update, Autoren: Cooper, Angela, Illustrator: Dreger, Roland~Scharf, Jennifer, Fotograph: Kirchner, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 254, Abbildungen: X, 254 S. 143 Abbildungen, 137 Abbildungen in Farbe. Mit Online-Extras., Themenüberschrift: MEDICAL / General, Keyword: Hilfe zur Selbsthilfe;Burnout Prophylaxe;Sieben Phase Modell;Burisch;Qi Gong Übungsserie;Prävention von Burnout;Selbswirksamkeit;Traditionelle chinesische Medizin, Fachschema: Physikalische Therapie~Physiotherapie~Chi Gong~Qigong~TCM - Traditionelle chinesische Medizin ~Traditionelle chinesische Medizin - TCM ~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Medizin, allgemein~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Enzyklopädien und Nachschlagewerke~Körper und Geist, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: X, Seitenanzahl: 254, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783662634790, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Thies, Jochen: Macht und Ohnmacht
Macht und Ohnmacht , Der Niederländer Henri Deterding gehörte zu den ganz Großen im Ölgeschäft. Er formte »Royal Dutch/Shell« zum zweitgrößten Mineralölkonzern nach »Standard Oil«. Noch vor wenigen Jahrzehnten in aller Munde, ist der Selfmademan, Sohn eines Kapitäns, heutzutage vergessen. Es gibt keinen Platz auf der Welt, keine Straße, die nach ihm benannt sind. Dabei war sein Leben außerordentlich spannend. Es ähnelte einem Sprint, den Henri Deterding mehr als 30 Jahre lang durchhielt und der ihn zu einem der reichsten Menschen auf dem Globus machte. Erstmalig wird in diesem Buch das Leben dieses Mannes beschrieben, der seit 1920 Sir Henri hieß und wenige Monate vor Ausbruch des Zweiten Weltkriegs im schweizerischen St. Moritz im Alter von 73 Jahren starb. Zum Vergessen von Deterding trug bei, dass er - auch bedingt durch zwei Eheschließungen - in die Nähe der großen Politik geriet. Deterding hatte einen wesentlichen Anteil daran, dass Großbritannien im Ersten Weltkrieg auf einem »Meer von Öl« dem Sieg entgegengesegelt sei, wie ein zeitgenössisches Urteil über ihn lautete. Die Verbindung mit einer russischen Frau machte ihn in den 1920er-Jahren zu einem erbitterten Gegner der Sowjetunion, die Hochzeit mit einer Hamburgerin zu jemandem, der in den 1930er-Jahren nach Hitler-Deutschland kam, während die anderen gingen. Deterding wurde dadurch zu einer von Spekulationen und Verdächtigungen umgebenen Figur, gipfelnd in dem Vorwurf, dass er Hitler, wenn nicht zur Macht verholfen, so doch finanziell entscheidend unterstützt habe. Jochen Thies ist all diesen Fragen nachgegangen. Er kommt anhand seiner Recherchen zu Ergebnissen, die zu einer Neubewertung von Deterding zwingen. Das Erstaunliche daran ist, dass sie angesichts der Bedeutung des Mannes so lange unterblieben ist. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Gegen die Ohnmacht (Neubauer, Luisa~Reemtsma, Dagmar)
Gegen die Ohnmacht , 'Meine Großmutter hat sich mit allen Leuten zweimal zerstritten. Das erste Mal, als die Leute die Schrecken der NS-Herrschaft zu schnell vergessen wollten. Und dann, als sie die ökologischen Katastrophen nicht wahrhaben wollten.' Dagmar Reemtsma ist fast 90, sie ist ein Kriegskind. Ihre Enkelin Luisa Neubauer ist in Friedenszeiten aufgewachsen, doch ihre Generation ist durch die ökologische Zerstörung bedroht. Sie beide verbindet ihr Einsatz gegen die Ohnmacht angesichts der Krisen und Kriege der Welt. In diesem Buch erzählen sie erstmals ihre persönliche und politische Geschichte. Zwei außergewöhnliche Frauen und Aktivistinnen, hundert Jahre Geschichten gegen die Ohnmacht - eine Verschwisterung über die Generationen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221019, Produktform: Leinen, Beilage: gebunden mit Schutzumschlag, farbiger Tafelteil, Autoren: Neubauer, Luisa~Reemtsma, Dagmar, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: mit diversen farbigen Fotos, Keyword: 68er; 68er-Bewegung; Aktivismus; Antirassismus; Boomer; Demokratie; Deportation; Die Reemtsmas auf der Krim; Elbvertiefung; Emanzipation; Europa; Familie; Familiendynastie; Feminismus; Frauenbewegung; Fridays for Future; Gen Z; Generation X; Generationen; Generationenkonflikt; Hamburg; Hamburger Geschichte; Holocaust; Jan Philipp Reemtsma; Judenmord; Judentum; KZ; Klimaaktivistin; Klimakrise; Klimawandel; Kriegsenkel; Lebensgeschichte; Mehrgenerationenperspektive; Memoir; Nachkriegsdeutschland; Nachkriegseuropa; Nachkriegsgeneration; Nazi-Deutschland; Nazideutschland; Nazis; Nazissmus; Nazizeit; Ostpreußen; Rassismus; Reemtsma; Tabakkonzern; Trauer; Vegan; Verschwisterung; Zigaretten, Fachschema: Frau / Frauenporträts, Berühmte Frauen~Zwanzigstes Jahrhundert, Fachkategorie: Memoiren, Berichte/Erinnerungen, Zeitraum: 20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Fachkategorie: Autobiografien: allgemein, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Verlag: Tropen, Verlag: Tropen, Breite: 132, Höhe: 23, Gewicht: 344, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783608119404, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2757230
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Was verursacht Ohnmacht?
Ohnmacht kann durch verschiedene Ursachen verursacht werden, darunter niedriger Blutdruck, Dehydrierung, Unterzuckerung oder ein plötzlicher Anstieg des Stresshormons Cortisol. Ein plötzlicher Mangel an Sauerstoff im Gehirn kann ebenfalls zu Ohnmacht führen. Bestimmte medizinische Zustände wie Herzprobleme, neurologische Erkrankungen oder Anämie können ebenfalls Ohnmacht verursachen. Es ist wichtig, die genaue Ursache für Ohnmacht zu ermitteln, um angemessene Maßnahmen zur Prävention und Behandlung zu ergreifen.
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Was ist Ohnmacht im Unterricht?
Ohnmacht im Unterricht bezieht sich auf den Zustand, in dem ein Schüler oder eine Schülerin sich hilflos, überfordert oder ausgeschlossen fühlt. Dies kann verschiedene Gründe haben, wie zum Beispiel mangelnde Unterstützung seitens des Lehrers, Schwierigkeiten beim Verstehen des Unterrichtsstoffs oder soziale Probleme in der Klasse. Ohnmacht im Unterricht kann zu Frustration, geringem Selbstwertgefühl und einem negativen Lernerlebnis führen.
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Wie fühlt sich die Ohnmacht an?
Ohnmacht kann sich unterschiedlich anfühlen, je nachdem, in welcher Situation man sich befindet. Es kann ein Gefühl der Hilflosigkeit, der Ausgeliefertsein oder der Frustration sein. Oft geht es mit einem Verlust an Kontrolle und Handlungsmöglichkeiten einher.
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Was ist eine Psychovegetative Erschöpfung?
Was ist eine Psychovegetative Erschöpfung? Eine psychovegetative Erschöpfung ist ein Zustand, der durch eine übermäßige Belastung des Körpers und des Geistes entsteht. Symptome können Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit und emotionale Erschöpfung sein. Diese Art von Erschöpfung kann durch Stress, Überarbeitung, Schlafmangel und psychische Belastungen verursacht werden. Es ist wichtig, auf die Warnsignale des Körpers zu achten und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um eine psychovegetative Erschöpfung zu vermeiden.
Ähnliche Suchbegriffe für Ohnmacht:
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Macht und Ohnmacht einer Mutter (Badinter, Elisabeth)
Macht und Ohnmacht einer Mutter , Die französische Philosophin Elisabeth Badinter über die Kaiserin Maria Theresia - eine moderne Mutter im 18. Jahrhundert 1740 übernimmt Maria Theresia mit nur 23 Jahren die Regierungsgeschäfte der Habsburgermonarchie. Sie erweist sich nicht nur als geschickte und arbeitsame Herrscherin, sondern ist ihren sechzehn Kindern (drei sterben frühzeitig) eine ausgesprochen fürsorgliche Mutter. Das Buch über die Mutterliebe der Philosophin und Historikerin Elisabeth Badinter ist ein Klassiker der feministischen Literatur. In ihrem neuen Buch führt sie uns eindringlich vor Augen, wie modern Maria Theresias Verständnis von Mutterschaft war. Individuell auf Kinder einzugehen war im 18. Jahrhundert keinesfalls selbstverständlich - schon gar nicht bei Hofe. Eine Mutter zwischen Job und Staatsräson und der Entwicklung und dem Wohlergehen ihrer Kinder. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230123, Produktform: Leinen, Autoren: Badinter, Elisabeth, Übersetzung: Singh, Stephanie, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Keyword: 18. Jahrhundert; 20. Jahrhundert; Adel; Erziehung; Familie; Feminismus; Frankreich; Geschichte; Habsburger; Kaiserin; Klassiker; Monarchie; Mutterliebe; Philosophie; Working Mum; Österreich, Fachschema: Achtzehntes Jahrhundert, Fachkategorie: Familienleben~Belletristik in Übersetzung, Region: Österreich, Zeitraum: 18. Jahrhundert (1700 bis 1799 n. Chr.), Warengruppe: HC/Geschichte/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Biografien: Könige und Königinnen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: fre, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Zsolnay-Verlag, Verlag: Zsolnay-Verlag, Verlag: Zsolnay, Paul, Verlag Ges.m.b.H., Länge: 214, Breite: 141, Höhe: 24, Gewicht: 368, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2809571
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Raus aus der Ohnmacht (Omer, Haim~Haller, Regina)
Raus aus der Ohnmacht , Heutzutage sind Schulen mit ganz anderen Aufgaben und Anforderungen konfrontiert. Wissensvermittlung ist zu einem Teilbereich geworden, die Förderung sozialer und personaler Kompetenzen rückt dagegen mehr und mehr ins Zentrum. Auch Eltern sind heute kritischer und stellen die Autorität von Lehrpersonen schnell einmal infrage. Traditionelle erzieherische Vorstellungen und Methoden sind nicht mehr legitim oder bleiben bei den Schülern und Schülerinnen oft wirkungslos. Es ist kein Geheimnis, dass die alltäglichen Auseinandersetzungen im Klassenzimmer einer der gewichtigsten Gründe für Lehrpersonen sind, ein Burnout zu erleiden oder den Beruf zu wechseln. Umso wichtiger werden Fragen wie etwa: Wie schaffen Schulen eine gute Lernatmosphäre, wie kann auffälligen Kindern und Jugendlichen Respekt beigebracht werden, wie werden Ruhe und Sicherheit erreicht? Raus aus der Ohnmacht heißt die Devise für Lehrerinnen und Lehrer. In diesem Buch findet sich eine geballte Ladung an Erfahrung und systematischem Vorgehen mit und nach den Prinzipien der Neuen Autorität. Die vielen Beispiele belegen auf eindrückliche Weise, wie wirksam und entlastend ihre Anwendung ist. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2., durchgesehene Auflage, Erscheinungsjahr: 20200120, Produktform: Kartoniert, Beilage: kartoniert, Autoren: Omer, Haim~Haller, Regina, Auflage: 20002, Auflage/Ausgabe: 2., durchgesehene Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: mit 4 Abbildungen, Keyword: Autorität; Erziehung; Haim Omer; Konflikt; Lehrer; Lehrerinnen; Neue Autorität; Pädagogen; Schule; Schüler; Systemik; Wachsame Sorge; systemische Pädagogik, Fachschema: Ausbildung / Lehrerausbildung~Lehrerausbildung - Lehrerfortbildung~Beratung~Consulting~Rat~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Glaube - Gläubigkeit, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Lehrerausbildung~Religion und Glaube~Medizinische Beratung, Sprache: Deutsch, Fachkategorie: Psychotherapie: Beratung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Vandenhoeck + Ruprecht, Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht, Breite: 125, Höhe: 20, Gewicht: 290, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0500, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2217079
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Depression und Burnout loswerden (Bernhardt, Klaus)
Depression und Burnout loswerden , Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bernhardt, Klaus, Seitenzahl/Blattzahl: 252, Keyword: angst; angststörung; antidepressiva; bestseller; bestsellerliste; buch; bücher; gesundheit; hirnforschung; medizin; natürlich heilen; neurologie; neuropsychologie; nlp; psychologie; psychotherapie; ratgeber; selbstheilung; spiegel bestseller; spiegel-bestseller; spiegelbestseller; stoffwechsel; stress; therapie; ursachen, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Stressbewältigung, Fachkategorie: Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie~Psychische Störungen~Neurologie und klinische Neurophysiologie~Psychotherapie~Umgang mit Krankheit~Umgang mit Angst und Phobien~Stressbewältigung~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychische Gesundheitsvorsorge, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Ariston Verlag, Verlag: Ariston Verlag, Verlag: Ariston, Länge: 202, Breite: 134, Höhe: 26, Gewicht: 304, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Rundell, Katherine: Warum die Giraffe nicht in Ohnmacht fällt
Warum die Giraffe nicht in Ohnmacht fällt , Unsere Welt ist einzigartig und verblüffend. Es gibt Haie, die schon zu Shakespeares Zeiten gelebt haben, Giraffen, die durch Paris flanierten, verliebte Spinnen und Einsiedlerkrebse, die ihre Häuser renovieren. Mit einem bemerkenswerten Gespür für fesselnde Geschichten und kuriose Anekdoten eröffnet uns die preisgekrönte Autorin Katherine Rundell in diesen 22 eindrücklich recherchierten Porträts bedrohter Tierarten einen neuen Blick auf die hinreißend seltsame Schönheit unserer Erde. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 €
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Was verursacht Ohnmacht durch einen Bienenstich?
Eine Ohnmacht nach einem Bienenstich kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine mögliche Ursache ist eine allergische Reaktion auf das Bienengift, die zu einem anaphylaktischen Schock führt. Dieser kann zu einem plötzlichen Blutdruckabfall und einer eingeschränkten Sauerstoffversorgung des Gehirns führen, was letztendlich zur Ohnmacht führt.
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Kann man trotz Erschöpfung Sport treiben?
Es kommt darauf an, wie stark die Erschöpfung ist. Bei leichter Erschöpfung kann Sport helfen, die Energie zu steigern und die Stimmung zu verbessern. Bei starker Erschöpfung oder Erschöpfung aufgrund von Krankheit ist es jedoch wichtig, sich ausreichend zu erholen und keinen Sport zu treiben, um den Körper nicht weiter zu belasten. Es ist immer ratsam, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und im Zweifelsfall einen Arzt zu konsultieren.
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Wie kann man effektiv mit Überlastung umgehen, um Stress und Burnout zu vermeiden?
Um effektiv mit Überlastung umzugehen und Stress sowie Burnout zu vermeiden, ist es wichtig, Prioritäten zu setzen und Aufgaben zu delegieren. Regelmäßige Pausen und Entspannungstechniken wie Meditation oder Sport können helfen, den Stress abzubauen. Zudem ist es ratsam, rechtzeitig um Hilfe zu bitten und professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn nötig.
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Was sind mögliche Ursachen für emotionale Erschöpfung und welche Strategien können helfen, sie zu bewältigen?
Mögliche Ursachen für emotionale Erschöpfung sind hoher Stress, Überforderung und mangelnde Selbstfürsorge. Um sie zu bewältigen, können Strategien wie regelmäßige Pausen, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf helfen. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Sport zur Stressreduktion beitragen.
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