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Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM (Cooper, Angela)
Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM , Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Fürjede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen. Die Autorin: Angela Cooper, MBA, zertifizierte Qigong-Ausbildnerin, Diplom-TCM-Energetikerin, Gründerin der Qigong Akademie Cooper, Entspannungstrainerin und psychologische Beraterin, als ehemalige Bühnentänzerin war sie selbst vom Burnout betroffen und konnte mit Qigong ihre Lebenskraft wieder aufbauen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230309, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book w. online files / update, Autoren: Cooper, Angela, Illustrator: Dreger, Roland~Scharf, Jennifer, Fotograph: Kirchner, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 254, Abbildungen: X, 254 S. 143 Abbildungen, 137 Abbildungen in Farbe. Mit Online-Extras., Themenüberschrift: MEDICAL / General, Keyword: Hilfe zur Selbsthilfe;Burnout Prophylaxe;Sieben Phase Modell;Burisch;Qi Gong Übungsserie;Prävention von Burnout;Selbswirksamkeit;Traditionelle chinesische Medizin, Fachschema: Physikalische Therapie~Physiotherapie~Chi Gong~Qigong~TCM - Traditionelle chinesische Medizin ~Traditionelle chinesische Medizin - TCM ~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Medizin, allgemein~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Enzyklopädien und Nachschlagewerke~Körper und Geist, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: X, Seitenanzahl: 254, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783662634790, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Emotional Leading (Mourlane, Denis)
Emotional Leading , »Es gibt keinen größeren Motivator als die Erwartung positiver Emotionen.«, sagt der Diplom-Psychologe und deutsche Resilienzvordenker Dr. Denis Mourlane. Wache ich morgens auf und erwarte viele positive Emotionen wie Liebe, Stolz oder Freude vom Tag, fliege ich förmlich aus dem Bett. Erwarte ich überwiegend negative Emotionen wie Ärger, Angst oder Frustration, wird mir das Aufstehen deutlich schwerer fallen. Diese Emotionen sind aber keine Zufallsprodukte, sondern entspringen der Befriedigung oder Verletzung unserer fünf Grundbedürfnisse. Mourlanes Buch illustriert, wie wir selbst aktiv die schier grenzenlos motivierende Kraft positiver Emotionen nutzen: Für unser eigenes Wohlbefinden. Aber auch für das Wohlergehen und die Motivation von Mitarbeitenden und anderen Menschen in unserem Einflussbereich. Wie das geht? Das zeigt Ihnen, neurowissenschaftlich fundiert, dieses Buch. Mit vielen Tests zu Selbst- und Fremdeinschätzung sowie Übungen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 202111, Produktform: Kartoniert, Autoren: Mourlane, Denis, Seitenzahl/Blattzahl: 231, Keyword: Manipulation; Emotionale Intelligenz; Wertschätzung; Selbstwirksamkeit; psychologische Gesundheit; menschliche Führung; Motivation; EQ; Resilienz, Fachschema: Arbeitspsychologie~Psychologie / Arbeitspsychologie~Psychologie / Führung, Betrieb, Organisation~Psychologie / Wirtschaft, Arbeit, Werbung~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Psychologie: Emotionen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Orientieren, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage, Länge: 209, Breite: 146, Höhe: 18, Gewicht: 346, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783869806150, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Urner, Maren: Radikal emotional
Radikal emotional , Egal ob bei Debatten über die Klimakrise, über Identitätspolitik oder das Weltgeschehen: Politik ist nichts anderes als ein Aushandlungsprozess über unterschiedliche Gefühle. In ihrem Debattenbuch fordert die Neurowissenschaftlerin und Bestsellerautorin Maren Urner, unser rationales Politikverständnis zu überdenken: Angesichts fortschreitender Krisen müssen wir endlich aufhören, Verstand und Emotionen voneinander zu trennen . Nur, wenn wir beides zusammendenken und danach handeln, können wir konstruktiv Politik gestalten. Wenn es um gesellschaftspolitische Debatten geht, dann erzählen wir uns seit jeher die gleiche Geschichte: Auf unsere Emotionen könnten und dürften wir uns nicht verlassen. Gefühle seien etwas Privates, das von der professionellen und politischen Ebene streng getrennt werden müsse. Psychologische, anthropologische und neurowissenschaftliche Studien allerdings widersprechen dieser Ansicht radikal: Alles, was im politischen Raum passiert, ist von Emotionen geprägt. Auch wenn wir uns sachliche Diskussionen wünschen, zeigt die Realität: Je lauter die Forderung nach Rationalität ist, desto irrationaler und emotional aufgeladener wird die Debatte. Wir werden immer und überall von unseren Emotionen mitbestimmt - Gefühle machen Politik . Wie kommen wir aus diesem Dilemma heraus? Alles fängt mit einer grundlegenden Einsicht an: Auch private Entscheidungen sind immer politisch - und weil wir direkt betroffen sind, reagieren wir emotional. Was wir essen, wie wir uns fortbewegen, wie wir wohnen und wie wir Erfolg definieren - all das hat immer eine politische Dimension. Nur, wenn wir anerkennen, dass wir alle immer und überall emotional und rational zugleich sind, können wir produktiv damit umgehen. Dieser Umgang muss radikal sein - das heißt, er muss die Dinge bei der Wurzel packen. Denn sinnvolle gesellschaftliche Auseinandersetzungen - ob am Frühstückstisch, im politischen Raum oder im Plenarsaal - sollten lösungsorientiert sein. Das politische Sachbuch bietet nicht nur eine kluge Analyse - Maren Urner gibt uns auch einfache Werkzeuge und Methoden an die Hand: 1) Nur wenn wir radikal aufmerksam sind, können wir unsere eigenen Gefühle wahrnehmen und unsere Entscheidungen besser verstehen. 2) Nur wenn wir radikal ehrlich miteinander kommunizieren, können wir die gesellschaftlich notwendigen Veränderungen für eine lebenswerte Welt bestreiten. 3) Nur wenn wir die falschen Trennungen zwischen Gefühl und Verstand, zwischen Privat und Professionell, zwischen Umwelt und Mensch überwinden, können wir uns radikal verbunden fühlen. Das ist grundlegend für ein zukunftsorientiertes Denken und Handeln. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Buch "Emotional Support Veggies"
Emotional Support Veggies. Niedlich - Positiv - Inspirierend! Häkeln Sie eine „Kluge Kartoffel” oder eine „Gutherzige Gewürzgurke” und zaubern Sie so eine Vielzahl kleiner niedlicher Häkelfiguren - ideal als süßes Geschenk, Glücksbringer oder einfach zum Selberbehalten. Zu jeder Figur gibt es exklusive Spruch-Karten mit positiven Affirmationen als Download, die Sie jeder Häkelfigur hinzufügen können. Diese motivierenden Botschaften zaubern ein Lächeln auf jedes Gesicht und erinnern an die kleinen Freuden im Leben. Egal, ob Sie ein erfahrener Häkelfan oder Anfänger sind – mit diesem Buch schaffen Sie spielend leicht Ihre eigene Sammlung positiver Begleiter! Buch mit 80 Seiten. Größe: 24,5 x 19 cm.Das erwartet Sie:22 Häkelanleitungen für niedliche Gemüse-HäkelfigurenSpruch-Karten zum Herunterladen und Ausschneideninkl. Grundanleitungfür Anfänger und FortgeschritteneVerlag: frechverlag, Autorinnen: Esther Konrad, Jana Ganseforth
Preis: 14.99 € | Versand*: 4.95 €
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Was tun bei Erschöpfung und Antriebslosigkeit?
Was tun bei Erschöpfung und Antriebslosigkeit? Es ist wichtig, sich bewusst Auszeiten zu nehmen und sich zu erholen, sei es durch ausreichend Schlaf, Entspannungsübungen oder Meditation. Zudem kann es hilfreich sein, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, um die körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls dazu beitragen, die Erschöpfung zu bekämpfen. Bei anhaltender Erschöpfung und Antriebslosigkeit ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mögliche Ursachen abzuklären und geeignete Maßnahmen zur Verbesserung der Situation zu ergreifen.
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Wie äußert sich emotionale Erschöpfung?
Emotionale Erschöpfung äußert sich oft durch ein starkes Gefühl der Müdigkeit und Energielosigkeit, das auch nach ausreichendem Schlaf bestehen bleibt. Betroffene können sich leicht gereizt, überfordert und überwältigt fühlen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen. Zudem können körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder Schlafstörungen auftreten. Es ist wichtig, auf diese Anzeichen zu achten und sich bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen.
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Was sind mögliche Gründe für Erschöpfung, Schwäche und Energiemangel nach dem Training?
Mögliche Gründe für Erschöpfung, Schwäche und Energiemangel nach dem Training könnten sein: unzureichende Erholung und Regeneration, Übertraining, unzureichende Nährstoffzufuhr oder Dehydrierung. Es ist wichtig, auf genügend Schlaf, eine ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, um die Energielevels nach dem Training aufrechtzuerhalten.
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Was sind wirksame Methoden, um das Gefühl von Ausgebranntsein und Erschöpfung zu überwinden?
1. Regelmäßige Pausen und Erholungsphasen einplanen, um sich zu regenerieren. 2. Sport und Bewegung in den Alltag integrieren, um Stress abzubauen. 3. Sich professionelle Hilfe suchen, um die Ursachen für das Ausgebranntsein zu identifizieren und zu bewältigen.
Ähnliche Suchbegriffe für Emotional:
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This Works Stress Check breathe in 8 ml Mittel gegen Erschöpfung und
This Works Stress Check Breathe Roll-onDas Stress Check Breathe Roll-on wurde von This Works entwickelt, um den Geist zu beruhigen und Körper und Seele wieder in Schwung zu bringen. Im kompakten Design lässt es sich überallhin mitnehmen. Für die beruhigende Wirkung sorgt eine Mischung aus 100 % reinen ätherischen ölen: Extrakte aus Eukalyptus, Weihrauch und Lavendel sorgen für pure Entspannung und helfen dabei, das Beste aus jedem Tag herauszuholen.
Preis: 24.00 € | Versand*: 4.95 € -
Emotional Boosting (Häusel, Hans-Georg)
Emotional Boosting , Sieger zeichnen sich durch eine Gemeinsamkeit aus - die absolute Passion für das Detail. Wer bei 1000 Kleinigkeiten besser ist, hat schließlich den entscheidenden Wettbewerbsvorsprung. Besonders wichtig: Diese 1000 Kleinigkeiten werden vom Käufer oft nur unbewusst wahrgenommen. Sie ergeben im Kundenhirn ein Gesamtbild des Produkts oder einer Dienstleistung und sorgen dafür, dass er das Produkt gegenüber einem anderen vorzieht. Inhalte: Wie aus Sicht der Hirnforschung eine überzeugende Komposition der 1000 Kleinigkeiten entwickelt wird Product Boosting: Wie Sie die inneren Werte von Produkten und Marken steigern Service Boosting: der emotionale Weg zur Kundenbindung Zahlreiche Erfolgsbeispiele aus Vertrieb, Service, Markenaufbau und Produktgestaltung Neu: aktuelle Beispiele und Salestipps , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3. Auflage 2019, Erscheinungsjahr: 20190826, Produktform: Leinen, Beilage: Buch, Titel der Reihe: Haufe Fachbuch##, Autoren: Häusel, Hans-Georg, Auflage: 19003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage 2019, Seitenzahl/Blattzahl: 213, Keyword: Weihnachten; Geschenk; Weihnachtsgeschenk; Geschenkidee; Weihnachtsgeschenke; Neuromarketing; Neurowissenschaften; Marketing; Vertrieb; Produktgestaltung; Wettbewerb; Kunde; Marken; ebook; EPUB; epdf; e-book; e-pub; e-pdf, Fachschema: Absatz / Marketing~Marketing~Vermarktung~Business / Management~Management, Fachkategorie: Vertrieb und Marketing, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Betriebswirtschaft, Fachkategorie: Management: Vertrieb und Marketing, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe Lexware GmbH, Verlag: Haufe-Lexware, Länge: 248, Breite: 179, Höhe: 17, Gewicht: 626, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783648029442 9783448095906, eBook EAN: 9783648127254 9783648127230, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 74456
Preis: 34.95 € | Versand*: 0 € -
Emotional gesunde Nachfolge (Scazzero, Peter)
Emotional gesunde Nachfolge , Sehnen Sie sich nach einem kraftvollen Christsein, das von Liebe geprägt ist, das Gute in Verletzlichkeit und Grenzen sieht und aus der Ruhe bei Jesus kommt? Dann nehmen Sie die Einladung an, Jesus auch an die tiefen Schichten Ihres Seins heranzulassen, falsche Muster zu durchbrechen und echte Veränderung zu erleben. Nur so kann ein tragfähiger Glaube wachsen, der Krisen nicht nur standhält, sondern sogar darin gedeiht. Wie man diesen Weg gehen und als Verantwortungsträger auch an das eigene Team weitergeben kann, beschreibt Bestsellerautor und Pastor Peter Scazzero anschaulich, packend und nachvollziehbar. Leserstimmen: Das Lesen von "Glaubensriesen Seelenzwerge?" wurde für mich im Pastorendienst zu einer prägenden Kardinalerfahrung. Mit "Emotional gesunde Nachfolge" hat Scazzero jetzt eine packende Fortsetzung beigesteuert, die Männer und Frauen zu einem echten, ganzheitlichen und frischen Glauben ermutigt und gesunde Gemeinden das Licht der Welt erblicken lässt. Rüdiger Jope, Chef-Redakteur Männermagazin MOVO und Kirchenmagazin 3E Dieses Buch ist keine Instant-Anleitung, die die Zeit zum Wachsen abkürzt, Geduld unnötig macht oder Schmerzhaftes umgeht. Im Gegenteil: Scazzero beschreibt einen langen Weg mit viel Verheißung! René Winkler, Leiter Weiterbildung des Theologischen Seminars St. Chrischona (tsc) Peter Scazzero ist Pastor der New Life Fellowship Church in New York City. Zusammen mit seiner Frau Geri hat er das Zentrum für emotionale Gesundheit und Spiritualität gegründet. Als Referenten und Autoren engagieren sich die beiden zu diesem Thema weltweit. Sie haben vier erwachsene Töchter. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220111, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scazzero, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Krise; Dienst; Glaube; Ehrenamt; Gefühle; Gemeinde; Sachbuch; Emotionen; Konflikte; Beziehungen; Christ sein; Glauben leben; gesunde Seele; Jesusnachfolge; emotional reif; emotional gesund; geistliche Reife; Glauben im Alltag; geistliches Leben; gesunde Emotionen; christlicher Glaube; Christsein im Alltag; geistlicher Ratgeber; Ausbrennen als Christ; christlicher Ratgeber; christliche Spiritualität, Fachschema: Christentum / Glaube, Bekenntnis~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Spiritualität~Christentum~Weltreligionen / Christentum, Fachkategorie: Christliches Leben und christliche Praxis~Spiritualität und religiöse Erfahrung~Persönliche religiöse Zeugnisse und inspirierende Populärwerke~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Interesse Alter: Bezug zu Christen und christlichen Gruppen, Warengruppe: HC/Religion/Theologie/Populäre Schriften, Fachkategorie: Christliche Kirchen, Konfessionen, Gruppen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Brunnen-Verlag GmbH, Verlag: Brunnen-Verlag GmbH, Verlag: Brunnen-Verlag GmbH, Länge: 205, Breite: 135, Höhe: 24, Gewicht: 398, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783765576355, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Emotional gesund leiten (Scazzero, Peter)
Emotional gesund leiten , Wie kann man ein Team effektiv und kraftvoll leiten, ohne sich völlig zu verausgaben - und ohne dass das Privatleben leidet? Aus seiner langjährigen Führungserfahrung weiß Peter Scazzero: indem man sein Inneres, seine Emotionen und die Beziehung zu Jesus genauso pflegt wie die eigenen Führungskompetenzen. Der Bestsellerautor zeigt nachvollziehbare Schritte dahin auf, eine gute Führungsperson zu sein - ob ehren- oder hauptamtlich, in Gemeinden oder auch im Beruf. Ziel ist ein befreiteres, kraftvolleres Leiten, das Stärken und Schwächen berücksichtigt und Konflikte sauber löst. Themen sind u.a.: Den Ruhetag feiern Gemeindekultur und Teamentwicklung Macht und gesunde Grenzen Was passiert, wenn man als Leiter nicht in enger Verbindung mit Jesus lebt? Zuerst verliert man die Freude und den Frieden, die Jesus schenkt. Führen wird zum Kraftakt. Die Menschen, denen man doch dienen will, werden zur Last. Man kommt sich bald vor wie ein Wüstenwanderer und fragt sich nur noch: Wo ist Gott? Was ist eigentlich passiert? Peter Scazzero Leitung gleicht fast immer einer emotionalen Achterbahn, die einem schwer auf den seelischen Magen schlagen kann. Peter Scazzeros kluges Buch hilft, gesund zu bleiben und sich nicht zu verlieren unter dem Druck eines Mandats. Ulrich Eggers, Vorsitzender Willow Creek Deutschland, Herausgeber AUFATMEN Peter Scazzero gilt weltweit als Autorität auf dem Feld emotionaler Gesundheit. Sein professioneller Ansatz verbindet sich mit seinem tiefen christlichen Glauben zu einer kraftvollen Botschaft. Nicky Gumbel, Begründer der Alpha-Kurse Peter Scazzeros Buch ist ein Schatz an umsetzbaren, praxiserprobten Ideen, die man gut und gern revolutionär nennen kann. Was er zu bieten hat, ist wirklich Balsam für die Seele. Bischof T. D. Jakes, Sr., New-York-Times-Bestsellerautor , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20170915, Produktform: Leinen, Autoren: Scazzero, Peter, Übersetzung: Hübsch, Renate, Seitenzahl/Blattzahl: 282, Keyword: Leitung; starke Führung; gesunde Seele; Konflikte; Beziehungen; geistliche Reife; Ehrenamt; Teambuilding; Teamführung; christliche Spiritualität; christlicher Leiter; christliche Führungskraft; Gemeinde; Führungskraft; gesunde Emotionen; Emotionen; Führungskompetenzen; Sachbuch, Fachschema: Gemeindearbeit (kirchlich), Fachkategorie: Christliches Leben und christliche Praxis~Spiritualität und religiöse Erfahrung, Interesse Alter: Bezug zu Christen und christlichen Gruppen, Warengruppe: HC/Religion/Theologie/Christentum, Fachkategorie: Soziallehre und Sozialethik, Pastoral und Seelsorge, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Brunnen-Verlag GmbH, Verlag: Brunnen-Verlag GmbH, Verlag: Brunnen, Länge: 211, Breite: 137, Höhe: 30, Gewicht: 438, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 763732
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Wege, um mit emotionaler Erschöpfung und Burnout umzugehen?
Effektive Wege, um mit emotionaler Erschöpfung und Burnout umzugehen, sind regelmäßige Pausen einzulegen, sich Unterstützung von anderen zu holen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn nötig. Zudem ist es wichtig, Stressoren zu identifizieren und Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln, wie zum Beispiel regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf. Es ist auch hilfreich, sich selbst zu reflektieren, Prioritäten zu setzen und Grenzen zu setzen, um Überlastung zu vermeiden.
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Was sind effektive Bewältigungsstrategien für emotionale Erschöpfung im Alltag?
Effektive Bewältigungsstrategien für emotionale Erschöpfung im Alltag sind Selbstfürsorge, wie ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen, Stress abzubauen. Es ist auch wichtig, sich mit anderen auszutauschen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn nötig.
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Wie kann man Burnout vorbeugen und sich vor den negativen Auswirkungen von Überlastung schützen? Was sind effektive Strategien, um mit dem Gefühl der Erschöpfung und Überforderung umzugehen und wieder neue Energie zu gewinnen?
1. Um Burnout vorzubeugen, ist es wichtig, auf eine ausgewogene Work-Life-Balance zu achten und regelmäßige Pausen einzulegen. 2. Effektive Strategien zur Bewältigung von Erschöpfung und Überforderung sind Sport, Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga und der Austausch mit Freunden oder einem Therapeuten. 3. Um neue Energie zu gewinnen, ist es hilfreich, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, Hobbys nachzugehen und sich regelmäßig zu erholen.
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Wie beeinflusst emotionale Erschöpfung das alltägliche Leben und die Arbeitsleistung?
Emotionale Erschöpfung kann zu verminderter Konzentration und Motivation führen, was die Arbeitsleistung beeinträchtigen kann. Im Alltag kann sie zu Reizbarkeit, Schlafproblemen und einem Gefühl der Überforderung führen. Langfristig kann emotionale Erschöpfung zu Burnout führen und die Gesundheit beeinträchtigen.
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