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Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM (Cooper, Angela)
Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM , Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Fürjede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen. Die Autorin: Angela Cooper, MBA, zertifizierte Qigong-Ausbildnerin, Diplom-TCM-Energetikerin, Gründerin der Qigong Akademie Cooper, Entspannungstrainerin und psychologische Beraterin, als ehemalige Bühnentänzerin war sie selbst vom Burnout betroffen und konnte mit Qigong ihre Lebenskraft wieder aufbauen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230309, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book w. online files / update, Autoren: Cooper, Angela, Illustrator: Dreger, Roland~Scharf, Jennifer, Fotograph: Kirchner, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 254, Abbildungen: X, 254 S. 143 Abbildungen, 137 Abbildungen in Farbe. Mit Online-Extras., Themenüberschrift: MEDICAL / General, Keyword: Hilfe zur Selbsthilfe;Burnout Prophylaxe;Sieben Phase Modell;Burisch;Qi Gong Übungsserie;Prävention von Burnout;Selbswirksamkeit;Traditionelle chinesische Medizin, Fachschema: Physikalische Therapie~Physiotherapie~Chi Gong~Qigong~TCM - Traditionelle chinesische Medizin ~Traditionelle chinesische Medizin - TCM ~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Medizin, allgemein~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Enzyklopädien und Nachschlagewerke~Körper und Geist, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: X, Seitenanzahl: 254, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783662634790, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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This Works Stress Check Breathe Roll-onDas Stress Check Breathe Roll-on wurde von This Works entwickelt, um den Geist zu beruhigen und Körper und Seele wieder in Schwung zu bringen. Im kompakten Design lässt es sich überallhin mitnehmen. Für die beruhigende Wirkung sorgt eine Mischung aus 100 % reinen ätherischen ölen: Extrakte aus Eukalyptus, Weihrauch und Lavendel sorgen für pure Entspannung und helfen dabei, das Beste aus jedem Tag herauszuholen.
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Kann Bupropion bei krankhafter Antriebslosigkeit helfen, wenn man im Scheitern verweilt?
Bupropion ist ein Antidepressivum, das zur Behandlung von Depressionen eingesetzt wird. Es kann helfen, die Stimmung zu verbessern und die Antriebslosigkeit zu verringern. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um die genaue Ursache der Antriebslosigkeit zu ermitteln und die richtige Behandlung zu finden.
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Kann Bupropion bei krankhafter Antriebslosigkeit helfen, wenn man im Scheitern verweilt?
Bupropion ist ein Antidepressivum, das zur Behandlung von Depressionen eingesetzt wird. Es kann helfen, die Stimmung zu verbessern und die Antriebslosigkeit zu verringern. Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und die richtige Behandlungsoption zu finden.
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Was tun bei Erschöpfung und Antriebslosigkeit?
Was tun bei Erschöpfung und Antriebslosigkeit? Es ist wichtig, sich bewusst Auszeiten zu nehmen und sich zu erholen, sei es durch ausreichend Schlaf, Entspannungsübungen oder Meditation. Zudem kann es hilfreich sein, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, um die körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls dazu beitragen, die Erschöpfung zu bekämpfen. Bei anhaltender Erschöpfung und Antriebslosigkeit ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mögliche Ursachen abzuklären und geeignete Maßnahmen zur Verbesserung der Situation zu ergreifen.
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Wie Bupropion absetzen?
Bevor du Bupropion absetzt, ist es wichtig, mit deinem Arzt zu sprechen, um einen Plan zu erstellen. Es wird empfohlen, die Dosis langsam zu reduzieren, um Entzugserscheinungen zu minimieren. Dein Arzt kann dir dabei helfen, die richtige Vorgehensweise zu bestimmen. Es ist auch wichtig, während des Absetzens engmaschig von deinem Arzt überwacht zu werden, um eventuelle Probleme zu erkennen und zu behandeln. Denke daran, dass das plötzliche Absetzen von Bupropion zu unangenehmen Nebenwirkungen führen kann, daher ist ein schrittweises Vorgehen ratsam.
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Was bewirkt Bupropion?
Bupropion ist ein Medikament, das hauptsächlich zur Behandlung von Depressionen und zur Raucherentwöhnung eingesetzt wird. Es wirkt, indem es die Konzentration von Neurotransmittern im Gehirn erhöht, insbesondere von Dopamin und Noradrenalin. Dadurch kann Bupropion die Stimmung verbessern, die Energie steigern und das Verlangen nach Zigaretten reduzieren. Es kann auch bei der Behandlung von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) eingesetzt werden. Es ist wichtig, Bupropion nur unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen, da es Nebenwirkungen haben kann und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten können.
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Macht Bupropion Halluzinationen?
Bupropion kann bei einigen Menschen Halluzinationen verursachen, obwohl dies eher selten ist. Wenn Sie während der Einnahme von Bupropion Halluzinationen bemerken, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen, damit er die Dosierung anpassen oder möglicherweise ein anderes Medikament verschreiben kann. Es ist wichtig, die Einnahme von Bupropion nicht abrupt abzubrechen, sondern dies mit Ihrem Arzt zu besprechen.
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Wie schnell wirkt Bupropion?
Bupropion ist ein Medikament, das zur Behandlung von Depressionen und zur Raucherentwöhnung eingesetzt wird. Die Wirkung von Bupropion kann je nach Indikation variieren. Bei der Behandlung von Depressionen kann es einige Wochen dauern, bis die volle Wirkung des Medikaments spürbar wird. Bei der Raucherentwöhnung hingegen kann Bupropion bereits innerhalb weniger Tage helfen, das Verlangen nach Nikotin zu reduzieren. Es ist wichtig, Bupropion regelmäßig und wie vom Arzt verschrieben einzunehmen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie Fragen zur Wirkung von Bupropion haben, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
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Wie lange wirkt Bupropion?
Bupropion ist ein Medikament, das zur Behandlung von Depressionen und zur Raucherentwöhnung eingesetzt wird. Die Wirkung von Bupropion setzt in der Regel innerhalb von 1-2 Wochen ein, kann aber je nach Person variieren. Die maximale Wirkung wird in der Regel nach 4-6 Wochen erreicht. Es ist wichtig, Bupropion regelmäßig und wie vom Arzt verschrieben einzunehmen, um die volle Wirkung des Medikaments zu erzielen. Die Dauer der Wirkung von Bupropion kann auch nach dem Absetzen des Medikaments noch anhalten, da es eine lange Halbwertszeit hat. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um die individuelle Wirkung und Dauer der Einnahme von Bupropion zu besprechen.
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