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Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM (Cooper, Angela)
Erschöpfung und Burnout vorbeugen - mit Qigong und TCM , Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen? Wie lernen Sie neugierig aus Krisen? Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen? Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen? Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip. Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Fürjede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen. Die Autorin: Angela Cooper, MBA, zertifizierte Qigong-Ausbildnerin, Diplom-TCM-Energetikerin, Gründerin der Qigong Akademie Cooper, Entspannungstrainerin und psychologische Beraterin, als ehemalige Bühnentänzerin war sie selbst vom Burnout betroffen und konnte mit Qigong ihre Lebenskraft wieder aufbauen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230309, Produktform: Kartoniert, Beilage: Book w. online files / update, Autoren: Cooper, Angela, Illustrator: Dreger, Roland~Scharf, Jennifer, Fotograph: Kirchner, Sabine, Seitenzahl/Blattzahl: 254, Abbildungen: X, 254 S. 143 Abbildungen, 137 Abbildungen in Farbe. Mit Online-Extras., Themenüberschrift: MEDICAL / General, Keyword: Hilfe zur Selbsthilfe;Burnout Prophylaxe;Sieben Phase Modell;Burisch;Qi Gong Übungsserie;Prävention von Burnout;Selbswirksamkeit;Traditionelle chinesische Medizin, Fachschema: Physikalische Therapie~Physiotherapie~Chi Gong~Qigong~TCM - Traditionelle chinesische Medizin ~Traditionelle chinesische Medizin - TCM ~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Medizin, allgemein~Alternativmedizin~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Enzyklopädien und Nachschlagewerke~Körper und Geist, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: X, Seitenanzahl: 254, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Verlag: Springer-Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783662634790, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Tatonka Alcohol Burner neutral (000)
Tatonka Alcohol Burner: Kleiner, kompakter Spirituskocher für unterwegs Einfach Spiritus einfüllen, anzünden und schon können Speisen erhitzt und zubereitet werden. Die Brenndauer des Spirituskochers beträgt ca. 40 Minuten pro Füllung. Produktdetails Abmessungen: Länge: 167222cm Breite: 6cm Höhe: 8cm Volumen: 120 Liter Gewicht: 95g Features: GREEN by Tatonka Schraubverschluss Materialien: Außenmaterial: Edelstahl 18/8
Preis: 19.90 € | Versand*: 4.95 € -
KADIAMO Tonic without Alcohol 200ml
Klärendes Reinigungstonic: Deine Lösung für Reine Haut Sag Unreinheiten den Kampf an mit unserem milden, klärenden Reinigungstonic! Dieses sanfte Gesichtswasser mit Alkohol reinigt gründlich, entfernt Talgüberschuss, Hautfett und Schmutzreste – und das ganz ohne Deine Haut zu strapazieren. Warum Du es lieben wirst: Tiefenreinigung: Befreit Deine Haut gründlich von Verunreinigungen und beugt neuen Pickeln vor. Antimikrobielle Wirkung: Hemmt das Wachstum von Mikroorganismen und schützt so vor Unreinheiten. Anti-Seborrhoisch: Reguliert die Talgproduktion für eine mattierte, klare Haut. Beruhigende Pflege: Stiefmütterchenkraut lindert Juckreiz, während Zink und Kamille entzündungshemmend wirken. Feuchtigkeitsspendend: Aminosäuren und Urea versorgen Deine Haut mit wertvoller Feuchtigkeit. Hautfreundlicher pH-Wert: Mit einem pH-Wert von ca. 5,0 – 5,4 ist es besonders gut verträglich und unterstützt die natürliche Hautbarriere. Genieße eine porentief reine und gepflegte Haut – für einen ...
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Clean & Active Tonic Without Alcohol
Sanftes, alkoholfreies Gesichtswasser. Neutralisiert die Haut und wirkt beruhigend. Besonders geeignet für trockene und empfindliche Hautbilder.
Preis: 25.99 € | Versand*: 4.95 €
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Was tun bei Erschöpfung und Antriebslosigkeit?
Was tun bei Erschöpfung und Antriebslosigkeit? Es ist wichtig, sich bewusst Auszeiten zu nehmen und sich zu erholen, sei es durch ausreichend Schlaf, Entspannungsübungen oder Meditation. Zudem kann es hilfreich sein, regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, um die körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls dazu beitragen, die Erschöpfung zu bekämpfen. Bei anhaltender Erschöpfung und Antriebslosigkeit ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um mögliche Ursachen abzuklären und geeignete Maßnahmen zur Verbesserung der Situation zu ergreifen.
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Ist Benzyl Alcohol schädlich?
Ist Benzyl Alcohol schädlich? Benzylalkohol kann in hohen Konzentrationen schädlich sein, insbesondere wenn er eingeatmet oder verschluckt wird. Es kann Reizungen der Haut, der Augen und der Atemwege verursachen. Bei empfindlichen Personen kann es zu allergischen Reaktionen führen. Es ist wichtig, Benzylalkohol nur gemäß den Anweisungen zu verwenden und Kontakt mit den Schleimhäuten zu vermeiden. Es wird empfohlen, vor der Verwendung von Produkten mit Benzylalkohol einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren.
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Ist Alcohol Denat schädlich?
Alcohol Denat ist eine Form von denaturiertem Alkohol, der in vielen Kosmetika und Pflegeprodukten verwendet wird. Es kann die Haut austrocknen und reizen, insbesondere bei empfindlicher Haut. Bei regelmäßiger Anwendung in hohen Konzentrationen kann es auch die Hautbarriere schädigen. Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe von Produkten zu überprüfen und persönliche Empfindlichkeiten zu berücksichtigen.
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Wie gefährlich ist Alcohol Denat?
Alcohol Denat ist eine Form von denaturiertem Alkohol, der häufig in Kosmetika und Reinigungsprodukten verwendet wird. Er kann aufgrund seines hohen Alkoholgehalts reizend für die Haut sein und bei empfindlichen Personen zu Trockenheit oder Rötungen führen. Bei unsachgemäßer Anwendung kann er auch die Hautbarriere schädigen und zu Entzündungen führen. Es ist wichtig, Produkte mit Alcohol Denat vorsichtig zu verwenden und bei auftretenden Hautirritationen die Anwendung zu stoppen. Es wird empfohlen, vor der Verwendung von Produkten mit Alcohol Denat einen Hauttest durchzuführen, um mögliche Reaktionen zu überprüfen.
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Depression und Burnout loswerden (Bernhardt, Klaus)
Depression und Burnout loswerden , Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190520, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bernhardt, Klaus, Seitenzahl/Blattzahl: 252, Keyword: angst; angststörung; antidepressiva; bestseller; bestsellerliste; buch; bücher; gesundheit; hirnforschung; medizin; natürlich heilen; neurologie; neuropsychologie; nlp; psychologie; psychotherapie; ratgeber; selbstheilung; spiegel bestseller; spiegel-bestseller; spiegelbestseller; stoffwechsel; stress; therapie; ursachen, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Stressbewältigung, Fachkategorie: Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie~Psychische Störungen~Neurologie und klinische Neurophysiologie~Psychotherapie~Umgang mit Krankheit~Umgang mit Angst und Phobien~Stressbewältigung~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Fachkategorie: Psychische Gesundheitsvorsorge, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Ariston Verlag, Verlag: Ariston Verlag, Verlag: Ariston, Länge: 202, Breite: 134, Höhe: 26, Gewicht: 304, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Tatonka Stand Alcohol Burner neutral (000)
Sicherer Standfuß für den Alcohol Burner, ideal für unebene Bodenflächen. Der Edelstahlstand besteht aus vier Einzelteilen, die sich schnell und einfach zusammen- und wieder auseinanderbauen lassen. Produktdetails Abmessungen: Länge: 167201cm Breite: 3cm Höhe: 8cm Volumen: 8 Liter Gewicht: 85g Features: Besonders kompaktes Packmaß Minimales Gewicht GREEN by Tatonka Passend zum Alcohol Burner (Art. 4126) Sehr kleines Packmaß Materialien: Außenmaterial: Edelstahl 18/8
Preis: 21.90 € | Versand*: 4.95 € -
Tatonka Alcohol Burner Set neutral (000)
Praktisches Komplettset aus Edelstahl mit kleinem Packmaß für kleine und schnelle Gerichte Das Kochset besteht aus Spiritus-Kocher, Faltwindschutz (Aluminium) und einem Becher mit Deckel, der gleichzeitig als Topf dient. Inklusive Packsack für das Verstauen des gesamten Camping-Geschirrs. Brenndauer des Kochers ca. 40 Minuten pro Füllung. Produktdetails Optimal für: Camping Abmessungen: Länge: 167222cm Breite: 13cm Höhe: 9cm Volumen: 9 Liter Gewicht: 520g Features: GREEN by Tatonka Topf mit Deckel (0,5 l // 265 g // Maße Topf: Ø 9,5 cm x 8,5 cm / Maße Deckel: Ø 10 cm x 4,5 cm) Faltwindschutz mit Stand für Brenner (Aluminium) (8,5 x 7,5 cm, 117 g) Brenner mit Befestigung für Standfuß (Ø 7,5 x 5,5 cm, 123 g) Transportbeutel (15 g) Isolierte, klappbare Handgriffe an Topf und Deckel Materialien: Außenmaterial primär: Edelstahl 18/8 Außenmaterial sekundär: Aluminium
Preis: 62.25 € | Versand*: 4.95 € -
ANTI-FOG 0% ALCOHOL SOLUTION 60ml
ANTI-FOG 0% ALCOHOL SOLUTION 60ml * hergestellt in Spanien
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Wie äußert sich emotionale Erschöpfung?
Emotionale Erschöpfung äußert sich oft durch ein starkes Gefühl der Müdigkeit und Energielosigkeit, das auch nach ausreichendem Schlaf bestehen bleibt. Betroffene können sich leicht gereizt, überfordert und überwältigt fühlen. Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen. Zudem können körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder Schlafstörungen auftreten. Es ist wichtig, auf diese Anzeichen zu achten und sich bei Bedarf professionelle Hilfe zu suchen.
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Kann Alcohol 120 nicht installiert werden?
Es gibt verschiedene Gründe, warum Alcohol 120 möglicherweise nicht installiert werden kann. Es könnte sein, dass das Betriebssystem nicht kompatibel ist oder dass bereits eine andere Brennsoftware installiert ist, die mit Alcohol 120 in Konflikt steht. Es ist auch möglich, dass es Probleme mit der Installationsdatei gibt, wie zum Beispiel beschädigte oder unvollständige Dateien. Es könnte hilfreich sein, die Systemanforderungen zu überprüfen und sicherzustellen, dass alle Voraussetzungen erfüllt sind, bevor man versucht, das Programm zu installieren.
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Ist Alcohol Denat im Parfüm haram?
Die Frage, ob Alcohol Denat im Parfüm haram ist, hängt von der individuellen Auslegung der islamischen Gesetze ab. Einige Muslime betrachten jegliche Form von Alkohol als haram, während andere argumentieren, dass Alkohol in Parfüm in geringen Mengen verwendet wird und daher erlaubt ist. Es ist wichtig, dass jeder Muslim seine eigene Entscheidung trifft und sich an seine persönlichen Überzeugungen hält.
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Ist Alcohol Denat schädlich für die Haut?
Ist Alcohol Denat schädlich für die Haut? Alcohol Denat kann für manche Hauttypen schädlich sein, da es die Haut austrocknen und reizen kann. Besonders bei empfindlicher Haut kann der regelmäßige Gebrauch von Produkten mit Alcohol Denat zu Irritationen führen. Es ist wichtig, auf die Reaktion der eigenen Haut zu achten und gegebenenfalls auf alkoholfreie Alternativen umzusteigen. Es wird empfohlen, bei Hautpflegeprodukten auf Inhaltsstoffe zu achten, die die Haut nicht austrocknen oder reizen.
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